10 причин выбрать персональный тренинг

Занятия с персональным тренером имеют целый ряд преимуществ, причем они будут эффективными не только для новичков, но и для опытных спортсменов, а также для тех, кто долгое время не ощущает желаемого эффекта от занятий.

Персональный тренинг – отличное решение по нескольким причинам:

1. Максимально быстрое достижение результата

Все персональные тренеры «Fil’s Fit» владеют знаниями по анатомии, физиологии, психологии, биомеханике, диетологии и используют самые современные фитнес-методики. Благодаря занятиям с нашими персональными тренерами Вы достигнете желаемого результата значительно быстрее.

2. Индивидуальная программа тренировок

«Шаблонные» программы тренировок не позволяют добиться ощутимых результатов и превращаются в бесполезно потраченное время и силы. Именно поэтому, персональные тренеры «Fil’s Fit» разрабатывают программу тренировок специально для Вас, учитывая состояние Вашего здоровья, возраст, предыдущий опыт занятий спортом, медицинские противопоказания и рекомендации, Ваши пожелания, цели и задачи.

3. Правильная организация Вашей физической активности и нагрузок

Ваш персональный тренер проводит необходимые тестирования и определяет готовность Вашего организма к нагрузке. Персональный тренер распределяет нагрузку на каждое занятие и на весь тренировочный цикл с учетом периодизации интенсивности тренировочного процесса, постоянно контролируя и, при необходимости, корректируя интенсивность тренировочного процесса.

4. Безопасность тренировок

Персональный тренер обеспечивает контроль техники движений при выполнении упражнений, что является залогом предотвращения травм и правильного выполнения упражнений. С персональным тренером Вы застрахованы от ошибок. Постоянный контроль персонального тренера позволяет Вам не отвлекаться и уверенно двигаться к цели.

5. Коррекция и контроль питания

Персональный тренер – Ваш личный консультант по питанию и здоровому образу жизни. Диеты являются стрессом для организма и носят временный характер. Только рациональное питание в сочетании с регулярными тренировками дают долговременный результат. Персональный тренер поможет наилучшим образом организовать и сбалансировать Ваш режим питания.

6. Мотивация и интерес к тренировкам

Иногда все мы немного ленимся и находим разные причины, чтобы в очередной раз пропустить тренировку. Благодаря знаниям и опыту, персональный тренер сделает Ваши программы вариативными и разнообразными, что позволит всегда тренироваться с большим интересом и энтузиазмом и усилит Вашу мотивацию к регулярному и эффективному тренингу.

7. Ответственность тренера за Ваш результат

Тренер всегда видит ваши сильные и слабые стороны и распределяет нагрузку таким образом, чтобы ваше тело гармонично развивалось и совершенствовалось. Тренер понимает высокую степень ответственности за Ваш результат, поэтому делает все возможное и невозможное, чтобы Ваши тренировки были максимально эффективными.

8. Персональный тренер — Ваш надёжный партнёр

Занимаясь с персональным тренером, Вы сможете в любой момент получить исчерпывающую консультацию по любому интересующему Вас вопросу и поддержку. Более того, именно Вы сами выбираете тренера, с которым будете работать.

9. Удобный и оптимальный режим тренировок

Тренировки проводится в удобное для Вас время с учетом Ваших биоритмов и Вашего рабочего графика. Больше не нужно ни под кого подстраиваться – теперь подстраиваются под Вас.

10. Хорошее самочувствие, позитивное мышление, удовольствие от тренировки

Дозированные физические нагрузки способствуют поднятию уровня серотонина — «гормона счастья»! Во время занятий мышление переключается с жизненных проблем на процесс тренировки, улучшается самочувствие. Тренировка приносит истинное удовольствие.

Если Вы хотите достичь самых высоких результатов в короткие сроки, персональная тренировка с личным тренером – это то, что Вам нужно.

Ваш персональный тренер — это Ваш наставник, учитель, партнер, друг, который всегда Вас поддержит в достижении поставленной цели!